복잡한 숫자, 간단한 답.
건강·생활

체지방률 둘레 추정 계산기

키·목·복부와 여성 엉덩이 둘레로 체지방률을 추정합니다.

키·목·복부와 여성 엉덩이 둘레로 체지방률을 추정합니다.

계산 정보 입력

초기값은 예시입니다. 적용 대상과 제외 조건을 확인하세요.

적용 범위와 제외 조건을 아래에서 확인하세요.

CALCULATION RESULT

값을 입력하고 계산하기를 눌러주세요.

입력 조건에 따른 참고값입니다.
실제 필요량은 개인별로 다릅니다.

체지방률 둘레 추정 계산방법

cm를 inch로 변환한 뒤 성별 로그 둘레 예측식 적용

적용 기준과 제외 조건

과거 미군 둘레 예측식 기반의 성인 참고값입니다. 현재 해군 합격 판정이나 진단이 아니며 측정 오차·임신·부종·체형의 영향을 받습니다.

체지방률 둘레 추정 계산 예시

남성 식은 복부−목, 여성 식은 허리+엉덩이−목 둘레를 사용합니다.

체지방률 둘레 추정 계산 예시의 입력 조건과 결과
항목예시 값
예측식의 성별 구분남성
키175 cm
목둘레38 cm
남성 배꼽 높이 복부 / 여성 허리선85 cm
여성 엉덩이 최대둘레 · 남성은 미사용95 cm
둘레 기반 체지방률 추정17.01%

위 표는 표시된 입력 조건으로 계산한 고정 예시입니다. 계산 영역의 값을 변경해도 이 예시 표는 바뀌지 않습니다. 적용 범위와 제외 조건은 적용 기준을 확인하세요.

자주 묻는 질문

어떤 점에 주의해야 하나요?

과거 미군 둘레 예측식 기반의 성인 참고값입니다. 현재 해군 합격 판정이나 진단이 아니며 측정 오차·임신·부종·체형의 영향을 받습니다.

참고 자료와 확인 기준

기준 확인일: